»Organic food is healthier
Rabu, 10 Oktober 2012
For the longest time, advocates of organic food have had to deal with the
naysayers. A lot of people still think that organic food is mostly hype and a way to charge more money for practically the same items. They fail to recognize the benefits of richer, cleaner soil and the lack of pesticides and genetically modified chemicals.
The truth is that organic foods really are more nutritious and they actually do taste better. A study conducted by Newcastle University and funded by the European Union found that organic food contains higher levels of antioxidants and flavonoids, less unhealthyfats, as well as higher levels of valuable minerals.
The study also found that organic milk had 50% to 80% more antioxidants than milk from non-organic cattle and that many organic foods, from onions and cabbage to potatoes and wheat, had 20% to 50% more minerals than non-organic varieties.
The researchers are still trying to find out what the logical difference is to produce such staggering results. Ongoing research will try to find out why organic food has a higher nutritional content.
The truth is that organic foods really are more nutritious and they actually do taste better. A study conducted by Newcastle University and funded by the European Union found that organic food contains higher levels of antioxidants and flavonoids, less unhealthyfats, as well as higher levels of valuable minerals.
The study also found that organic milk had 50% to 80% more antioxidants than milk from non-organic cattle and that many organic foods, from onions and cabbage to potatoes and wheat, had 20% to 50% more minerals than non-organic varieties.
The researchers are still trying to find out what the logical difference is to produce such staggering results. Ongoing research will try to find out why organic food has a higher nutritional content.
words spilled @ 21.31 /
leave goosebumps here ⋄
»Fast Food
Fast food nutrition should make up a minimal part of a healthy diet. Fast foods and junk foods are high in fat, sodium and sugar, which can lead to obesity and a range of attendant health problems, including diabetes, heart disease and arthritis. Here are the facts about how excessive junk food consumption affects your body.
Junk Food Affects Your Energy Levels
Junk food doesn't contain the nutrients your body needs to stay healthy. As a result, you may feel chronically fatigued and lack the energy you need to complete daily tasks. The high levels of sugar in junk food puts your metabolism under stress; when you eat refined sugar, your pancreas secretes high amounts of insulin to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.
Because fast food and junk food don't contain adequate amounts of protein and good carbohydrates, your blood sugar levels will drop suddenly after eating, leaving you feeling grumpy, fatigued and craving sugar.
Junk Food Contributes to Poor Performance and Obesity
Junk food contains large amounts of fat, and as fat accumulates in your body, you'll gain weight and could become obese. The more weight you gain, the more you'll be at risk for serious chronic illnesses such as diabetes, heart disease and arthritis. You could even have a heart attack.
The high levels of fat and sodium in junk food can cause high blood pressure or hypertension. Excessive dietary sodium can also have a negative effect on renal function, even leading to kidney disease.
In the short term, high levels of dietary fat lead to poor cognitive performance. You'll feel tired and have trouble concentrating because your body might not be getting enough oxygen.
Junk Food Can Damage Your Liver and Your Heart
The high levels of fat and sodium in junk food and fast food can contribute to heart disease by raising blood cholesterol levels and contributing to arterial plaque build up. The high levels of trans fatty acids found in many junk foods and fast foods can lead to fatty liver deposits, which, over time, can cause liver dysfunction and disease.
Junk Food Can Lead to Diabetes
Over time, the high levels of sugar and simple carbohydrates in junk food can lead to type 2 diabetes. This occurs because eating too much sugar puts your metabolism under stress; when you eat a lot of refined white sugar and simple carbohydrates, your body has to pump up insulin production to prevent a dangerous spike in blood sugar levels.
Because junk food doesn't contain the protein or complex carbohydrates that your body needs to maintain consistent blood sugar levels, your blood sugar levels will drop suddenly soon after eating. You'll crave sugar and likely end up eating more junk food.
Over time, this stress damages your body's ability to use the insulin secreted by your pancrease. A healthy diet can help maintain your body's insulin sensitivity.
Even in the short term, eating too much junk food can make you feel really uncomfortable. It can lead to mood swings and constipation, and lower your energy levels so that you lack interest in the exercise you need to burn off those extra calories.
words spilled @ 21.29 /
leave goosebumps here ⋄
»Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami
Selasa, 02 Oktober 2012
Cara Menghilangkan Jerawat Secara Alami :
- Jeruk nipis. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Jeruk nipis Sangat mudah,yaitu campurkan jus/perasan lemon dengan air mawar kemudian oleskan di wajah. biarkan kira-kira 15 menit. Jika sudah, bilas dengan air hangat. Jeruk nipis Bisa digunakan untuk mengobati jerawat karena mengandung citric acid. citric acid sangat baik untuk memindahkan sel-sel kulit yang mati yang bisa menyebabkan jerawat. lakukan ini dengan rutin dan konsisten selama kurang lebih 15 hari dan lihat hasilnya.
- Putih Telur. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Putih Telur juga bisa. Pertama pisahkan kuning telur dan ambil putih telurnya. Kocok dan oleskan ke wajah kemudian diamkan selama 15 menit. Putih telur dapat digunakan untuk mengurangi minyak di wajah yang yang bisa menjadi pemicu jerawat.
- Pasta Gigi. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Pasta Gigi mungkin juga bisa dicoba. Pasta gigi yang digunakan atau yang bisa kita pakai untuk mengobati jerawat adalah yang berbentuk pasta bukan jell. Tinggal Oleskan pasta gigi ke jerawat dan bagian lain di sekitar jerawat tersebut sebelum tidur. Kemudian Biarkan sampai pagi hari.
- Tomat. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Tomat juga bisa. Buah ini sangat ampuh untuk menghilangkan komedo hitam(blackheads). Caranya cukup mudah, Buah tomat dibelah jadi dua,kemudian di usap-usapkan kewajah yang berjerawat. Diamkan sampai 1jam kemudian bilas sampai bersih.
- Bawang Putih. Cara Menghilangkan Jerawat Dengan Bawang Putih adalah hal sangat mudah diantara cara-cara yang lain. Tumbuk atau diiris bawang putih tadi, kemudian usapkan pada wajah yang berjerawat, tunggu hingga beberapa menit dan bilas sampai bersih
Aktifitas yang di lakukan saat ingin menghilangkan jerawat :
- Mencuci wajah 2 kali sehari bisa menghilangkan jerawat
- Sesuaikan kosmetik dengan jenis kulit anda mungkin akan menghilangkan jerawat sebisa mungkin hindari kosmetik yang berminyak untuk menghilangkan jerawat.
- Keringkan wajah kita dengan handuk yang bersih setelah cuci muka atau mandi, karena bakteri juga menyukai tempat yang lembab dan hangat.
- Minum air putih minimal 2 liter sehari, maka kulit kita akan selalu fit dan sehat.
- Menggunakan pelembab akan membantu menyehatkan kulit kita, terutama dari kulit kering dan pecah2. Namun pelembab disini bukan berarti pelembab yang berminyak, sekarang sudah banyak produk kosmetik yang berbahan dasar air.
- Selalu pastikan kulit anda bersih sebelum tidur dengan mencuci muka anda sebelum tidur agar kulit beregenerasi dengan baik.
- Sering-seringlah makan sayur dan buah.
- Tidur yang cukup dan teratur.
Label: tutorial
words spilled @ 07.31 /
leave goosebumps here ⋄
»Manfaat Buah Naga
Buah naga merupakan buah yang mempunyai manfaat bagi kesehatan, Buah Naga ini memiliki bentuk yang sangat menarik umumnya berwarna merah, bersisik pada bagian luar buah hal itu yang membuatnya kerap kali disebut sebagai buah Pitaya. namun buah naga ini juga ada yang berwarna Merah Muda ataupun berwarna Kuning.
Buah naga adalah buah dari beberapa jenis kaktus dari marga HylocereusSelenicereus. Buah naga - Dragon Fruit ini berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan namun sekarang juga dibudidayakan di negara-negara Asia seperti Taiwan, Vietnam, Filipina, dan Indonesia. Buah ini juga dapat ditemui di Okinawa, Israel, Australia utara dan Tiongkok selatan. Hylocereus dan hanya mekar pada malam hari hal ini yang menjadikan alasan kenapa kerap kali buah ini disebut Moonflower dan Lady of the Night.
Inilah beberapa manfaat buah naga untuk kesehatan tubuh kita:
1. Buah naga adalah sumber antioksidan yang baik, mencegah radikal bebas dan melindungi dari menyebabkan kanker.
2. Dapat Membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
3. Buah Naga Mengandung Vitamin C dengan kadar yang tinggi. hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda.
4. Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
5. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat.
6. Dengan mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.
2. Dapat Membantu menetralkan zat-zat beracun seperti logam berat yang ada dalam tubuh. Selain itu, mengkonsumsi buah naga dapat mengurangi tekanan darah tinggi dan kadar kolesterol.
3. Buah Naga Mengandung Vitamin C dengan kadar yang tinggi. hal ini dapat membantu meningkatkan kekebalan tubuh anda.
4. Vitamin B2 hadir dalam buah naga bertindak seperti multivitamin dan membantu untuk memperbaiki dan memulihkan hilangnya nafsu makan.
5. Vitamin B1 dalam buah ini membantu dalam meningkatkan produksi energi dan juga dalam metabolisme karbohidrat.
6. Dengan mengkonsumsi Buah Naga secara teratur dan rutin dapat membantu menurunkan berat badan dan mengecilkan perut tentunya hal ini juga harus diimbangi dengan olahraga yang teratur.
Label: benefit of
words spilled @ 07.24 /
leave goosebumps here ⋄
»Manfaat dan Khasiat Daun Binahong
Binahong adalah tanaman yang berasal dari Korea dan sudah dikenal sebagai tanaman obat di negara asalnya semenjak ratusan tahun yang lalu. Di Indonesia sendiri Binahong masih baru-baru ini saja dijadikan sebagai obat alternatif untuk berbagai macam penyakit, baik penyakit ringan maupun penyakit yang berat.
Di negara Cina tanaman Binahong juga dikenal dengan nama Dheng San Chi. Umumnya masyarakat di Cina juga sudah mengenal tanaman Binahong sebagai tanaman yang dapat menyembuhkan berbagai macam penyakit semenjak ratusan tahun yang lalu.
Adapun bagian tumbuhan Binahong yang paling sering digunakan sebagai ramuan obat adalah bagian batang, umbi, dan juga daunnya. Tetapi yang paling sering digunakan untuk ramuan obat adalah bagian daun Binahong.
Kandungan Kimia Binahong
Kandungan kimia apa saja yang terdapat pada daun Binahong sehingga disebut-sebut dapat menyembuhkan beragam penyakit, baik penyakit ringan dan juga penyakit berat? Penelitian terbaru yang dilakukan oleh beberapa mahasiswa dari FMIPA UNY, menemukan bahwa daun Binahong memiliki kandungan antioksidan, asam arkobat, total fenol, dan protein yang cukup tinggi.
Pengolahan daun Binahong untuk dijadikan obat alami atau obat tradisional biasanya dilakukan dengan cara mencuci daun terlebih dahulu hingga bersih, kemudian daun yang sudah bersih dicampur dengan air. Selanjutnya daun Binahong yang sudah dicampur dengan air diremas-remas kemudian air yang didapatkan disaring dan sudah dapat langsung dikonsumsi.
Khasiat daun Binahong
Dari berbagai informasi yang bisa didapatkan di internet, menyebutkan bahwa daun Binahong terbukti dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit. Diantara penyakin yang bisa disembuhkan dengan cara mengkonsumsi daun binahong adalah sebagai berikut:
Adapun bagian tumbuhan Binahong yang paling sering digunakan sebagai ramuan obat adalah bagian batang, umbi, dan juga daunnya. Tetapi yang paling sering digunakan untuk ramuan obat adalah bagian daun Binahong.
Kandungan Kimia Binahong
Kandungan kimia apa saja yang terdapat pada daun Binahong sehingga disebut-sebut dapat menyembuhkan beragam penyakit, baik penyakit ringan dan juga penyakit berat? Penelitian terbaru yang dilakukan oleh beberapa mahasiswa dari FMIPA UNY, menemukan bahwa daun Binahong memiliki kandungan antioksidan, asam arkobat, total fenol, dan protein yang cukup tinggi.
Pengolahan daun Binahong untuk dijadikan obat alami atau obat tradisional biasanya dilakukan dengan cara mencuci daun terlebih dahulu hingga bersih, kemudian daun yang sudah bersih dicampur dengan air. Selanjutnya daun Binahong yang sudah dicampur dengan air diremas-remas kemudian air yang didapatkan disaring dan sudah dapat langsung dikonsumsi.
Khasiat daun Binahong
Dari berbagai informasi yang bisa didapatkan di internet, menyebutkan bahwa daun Binahong terbukti dapat mengobati dan mencegah berbagai penyakit. Diantara penyakin yang bisa disembuhkan dengan cara mengkonsumsi daun binahong adalah sebagai berikut:
- Mempercepat pemulihan kesehatan setelah operasi, melahirkan, khitan, segala luka-luka dalam, radang usus.
- Melancarkan dan menormalkan peredaran dan tekanan darah.
- Mencegah stroke, maag, asam urat.
- Menambah dan mengembalikan vitalitas daya tahan tubuh.
- Wasir (ambeien)
- Melancarkan buang air kecil, buang air besar.
- Diabetes dll.
- Sariawan berat.
- Pusing-pusing.
- Sakit perut
- Mimisan
- Gatal-Gatal
- Penghangat Badan
Label: benefit of
words spilled @ 06.31 /
leave goosebumps here ⋄
»newwwwest
hello, new templates. hope you like it pak gusti :))))
words spilled @ 05.57 /
leave goosebumps here ⋄
»
Selasa, 18 September 2012
hai everybody!
words spilled @ 17.08 /
leave goosebumps here ⋄
